Conectando con tus Pensamientos
¿Te ha pasado que tu mente no para y no sabes por dónde empezar a entender lo que sientes?
En esta mini guía gratuita te acompaño a través de una práctica simple pero transformadora: escribir lo que piensas.
A través de reflexiones, preguntas y journaling prompts, aprenderás a:
✔️ Identificar pensamientos automáticos
✔️ Cuestionar ideas que te sabotean
✔️ Usar la escritura como herramienta de claridad y compasión
✔️ Conectar contigo desde un lugar más amable
No necesitas experiencia previa. Solo tu journal, un lápiz y un momento contigo.